Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
85,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Панкейки на Кукурузной Муке, Помидоры Черри. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Царка Биойогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровье Икра из Морских Водорослей. Abendessen: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Фитнес (начальный уровень) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataly__Ka's Gewichtsverlauf
|