Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Макароны Отварные, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|