Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Yaş Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ayran, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Arabaşı. Abendessen: Torku Ayran, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Aytaç Piliç Sucuk, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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