Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
84,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Bonfesto Mozzarella Panini с Базиликом. Mittagessen: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Царка Биойогурт 2%, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), с Нашей Фермы Молоко 3,2. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataly__Ka's Gewichtsverlauf
|