Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Березовый Сок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное, Царка Биойогурт 2%, Панкейки на Кукурузной Муке. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Киви, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: J7 Сок Томатный, Скумбрия Запеченная. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Фитнес (начальный уровень) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nataly__Ka's Gewichtsverlauf
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