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oluyor mu ne ☺
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Pirinç Pilavı, Sarı Tatlı Mısır, Ayran, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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