23 april
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 17,29g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Oreo Soft Cake, Apel (tanpa Kulit), Teh (Buatan), Telur Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Bakmi GM Bakso, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
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