Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Sütaş Ayran. Abendessen: Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Xpress, Nescafe Crema Latte, Nescafe Cappuccino, Nescafe Bol Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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