Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Курага без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис с Овощами, Хлеб Зерновой, Уха. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Карусель Котлета Домашняя, Салат Овощной, Зефир, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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