Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко Отборное, Оасяное Печенье на Твороге 2% с Зам. Сахара, Бабаевский Шоколад Фирменный. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Активиа Термостатная, Груши. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Фитнес (начальный уровень) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nataly__Ka's Gewichtsverlauf
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