LenaG66405's Notizen, 24 Apr 17

Омлет матушки Пуляр у Леночки снова не получился😬то ли терпения, то ли смелость у меня не хватает включить комфорту плиты побольше чтобы под жарить желток хорошо (боюсь спалить-эт у меня отлично получается😂) но с кофе, да с сырком и всего 250 кКал😍мммм. Короч, пока писала его уже нет😜

---

1373 kcal

Fett: 49,07g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 74,54g.   Frühstück: Кофе, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. Mittagessen: Агрокомплекс Молоко 1%, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семена Льна, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%, Омлет с Молоком, Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. mehr...

2861 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...