Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
134 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 158,46g | Kohlh: 229,00g.
Frühstück: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Каша из Крупы Полтавской.. Mittagessen: Банан, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Каша из Крупы Полтавской.. Snacks/Sonstiges: Карась Жареный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
4624 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shrekoleg's Gewichtsverlauf
|