Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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83 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Оасяное Печенье на Твороге 2% с Зам. Сахара, Бабаевский Шоколад Фирменный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко Отборное, Омлет с Брокколи. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Березовый Сок, Активиа Термостатная, Зеленое Яблоко, Груши. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Фитнес (начальный уровень) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nataly__Ka's Gewichtsverlauf
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