Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 31,79g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Kroger Stevia Baking Blend, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Puritan Pride L-Carnitine Free Form 500Mg, Water. Mittagessen: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Bananas, Streits Macaroons Almond. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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