Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Café, Paulista Creme de Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Torresmo. Mittagessen: Bisteca de Porco, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Rabanetes, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco, Chicória. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Preta12's Gewichtsverlauf
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