Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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133,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Беляш. Mittagessen: Макароны с Фаршем. Abendessen: Беляш. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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shrekoleg's Gewichtsverlauf
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