|
Значит кефир помогает , вечером овощи и кефир !
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 182,34g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Myprotein Мицеллярный Казеин, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Кабачковая Икра, Яичный Белок, Myprotein Omega 3, Белая Дача Бодрящая Редиска, Myprotein Impact Diet Whey. Abendessen: Котлета Рыбная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), Myprotein Мицеллярный Казеин. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не надо на ночь молочку. Не правильно это для поджелудочной.
26 Apr 17 vom Mitglied: Валентина0207
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Каткова's Gewichtsverlauf
|