Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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105,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 116,14g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: Pågen Fullkornsbröd Osötat, Kavli Mildost, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. Mittagessen: Arla Keso Mini, Blandad Sallad, Broccoli (Skott, Frysta), Fläskfilé. Abendessen: Arla Keso Mini, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blomkål, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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