Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Etorki Fromage de Brebis, Paul Pain Complet, Jus d'Orange, Thé sans Sucre. Mittagessen: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Tous les Jours Coquillettes, Haricots Verts, Blanc de Dinde, Huile d'Olive. Abendessen: Kiwi, Cracotte Cereales Completes, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Vinaigrette, Entremont Comté, Salade Verte, Endive, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolat. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marionjd's Gewichtsverlauf
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