Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2263 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 236,77g.
Frühstück: Just Fruit Concord Grape Spreadable Fruit, Simply Jif Creamy Peanut Butter, 2% Reduced Fat Milk, Hershey's Chocolate Syrup, Egg, Butter Top Wheat Bread, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Abendessen: Baked Hot Wings, Breadsticks, 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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