Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Sun Maid Russin, Кофе с Молоком, Kronfågel Kycklingbacon, Wasa Husman, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Kronfågel Kycklingbacon, Wasa Husman, Кофе с Молоком, Burger King Grilled Chicken Salad. Abendessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, ICA Pangasiusmalfilé, ICA Basic Riven Ost. Snacks/Sonstiges: Steinhauer Маринованные Опята, Wasa Husman, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Кофе с Молоком. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Ходьба 8,46км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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