Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 20,90g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Zucchero, Succo di Limone, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Melanzana, Ricotta, Barilla Pasta. Abendessen: Seppie, Vongole, Gamberi, Piselli (Surgelati). Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Doria Crackers Salati, Fragole, Fage Yogurt Greco Total. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefyds3's Gewichtsverlauf
|