Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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