Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 21,35g.
Frühstück: Soğanlar, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Macar Salam, Çökelek. Mittagessen: Erşan Dilimli Füme Et, Avokado. Snacks/Sonstiges: Karper Kare Dilimli Light Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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