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Hoje acordei sentindo um pouco de tontura... Aumentei consumo de sal e alimentos bem verdinhos pra ver se melhora e tbm a ingestão de gordura (se bem q desde o começo uso manteiga no preparo de tudo)... a tarde melhorou... que bom, ninguém merece ficar com tontura.
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71 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 34,48g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, União Açúcar Fit, Maracujá. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Keilla Pinheiro's Gewichtsverlauf
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