|
Então no dia 06/3 iniciei no grupo com a dieta paleo na 1ª fase e na 2ª a low carb, mas dei um tempo no jejum, segui tudo a risca e foram 3,7kg em 1 mês, mas faltava mais eu segui para o segundo mês e voltei com a pratica do jejum os diários de 18/6.
Dentro desse mês na low carb eu fiz 10 dias de cetogenica e foi aí onde eu fiz meu 1º jejum de 48h e 72h.
|