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Started yesterday and am looking forward to beginning my lifestyle changes. :)
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1368 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: 365 Organic Unsweetened Rice Milk, Vital Protein Pure Natural Pea Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Celery, Smoked Salmon, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Penne, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Marie Callender's Lattice Apple Pie, Carrots, Almonds, Tangerine, Strawberries. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rainbow Elephants's Gewichtsverlauf
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