Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Açma, Süt. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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zhrnbays's Gewichtsverlauf
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