Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Pågen Fullkornsbröd Osötat, Kavli Mildost, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. Mittagessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Broccoli (Skott, Frysta), Fläskfilé, Arla Keso Mini. Abendessen: Arla Keso Mini, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blomkål, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Samoa, Banan. mehr...
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4232 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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