Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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60 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Eti Bidolu, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nohut Yemeği. Abendessen: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tereyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Bim Top Stars, Yeşil Erik, Çilek, Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tufanugur1's Gewichtsverlauf
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