Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Papayas, Lala Leche Entera, Té (Infusión). Mittagessen: Bonafont Agua, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Dolores Medallones de Atún. Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Nueces, Verde Valle Arándano Deshidratado, Almendras, Bonafont Agua, Naranjas. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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