Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 334,38g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Predilecta Geléia de Goiaba, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Bolacha Maria, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Arcor Bon o Bon, Dori Jujuba, Matte Leão Chá de Erva Doce, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Stillen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ci Brenner's Gewichtsverlauf
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