|
В час по чайной ложке. Скоро на моря ехать, а я жирный как свинья.А что ещё будет после праздников. Слово "чивапчичи" забивают каждый день в голову молотком, суки. Всё! Сегодня после зала еду в мираторговский супермаркет!
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 304,65g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Бременский Зерновой, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 29 Minuten, Работа с компьтером - 9 Minuten, Einkaufen - 29 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|