Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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104,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Kavli Mildost, Pågen Fullkornsbröd Osötat. Mittagessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Broccoli (Skott, Frysta), Arla Keso Mini, Kycklingfilé. Abendessen: Arla Keso Mini, ICA Kycklingfilé, Tomater. Snacks/Sonstiges: Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Yoggi Mini Samoa. mehr...
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4537 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, PROMENAD - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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