Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Fresh Lemon Juice, Great Value Organic Ground Flax Seed, Regular Coffee, Cains All Natural Mayonnaise, Unsalted Butter Stick, Fried Egg, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. Abendessen: Bosnian pita. Snacks/Sonstiges: Homemade sweet pastries. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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