Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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121,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 325,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, QuikTrip Hotzi Jalapeño & Cheese Sausage Roll, Fisher Pecan Halves. Mittagessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Signature Cafe Green Bean Casserole, French's Green Bean Casserole, Applebee's Grilled Chicken Breast, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables. Abendessen: Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, No Name Navy Beans. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Stouffer's Animal Crackers Chocolate. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Laufband - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jasephfoster's Gewichtsverlauf
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