Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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147,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Bolthouse Farms Carrot Chips, Balsamic Vinegar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Real Mayonnaise, Butterball Mesquite Smoked Turkey Breast, Wendy's Tomato (1 Slice), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Wal-Mart Fresh Pineapple, Pears, French's Classic Yellow Mustard, Wellsley Farms New England Style Hot Dog Rolls, Dietz & Watson Uncured Beef Franks, Wal-Mart Fresh Pineapple. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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