Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Elma, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Migros Light Ton Balığı, Yeşil Zeytin. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Mantarlar, Kırmızı Soğan, Pişmiş Fasulye. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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