Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Elma, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Kuru Kayısı, Çavdar Ekmeği, Migros Light Ton Balığı, Yeşil Zeytin. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Mantarlar, Kırmızı Soğan, Pişmiş Fasulye. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|