Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок, Яйцо, Замороженная Вишня, Плеза Мука Овсяная, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Каткова's Gewichtsverlauf
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