Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 155,81g | Kohlh: 278,21g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Бременский Зерновой, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Голден Яблоко, Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Monini Бальзамический Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, Солнечная Полбяная Каша, Кальмары (Вареные или на Пару), Тыквенный Суп. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|