Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta. Mittagessen: Levrek, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Elma, Fındık, Pınar Light Süt. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sable43's Gewichtsverlauf
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