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wiatr w skrzydlach :) i moja wczorajsza kolacja (salatka z tunczykiem wedzonym na zimno z jajkiem poche). Polecam :)
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Jajko Gotowane, Kiełki Rzodkiewki, Flora Pro-Activ, Chleb Razowy, Pomidory. Mittagessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Marchewki, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Sonstiges: Orzechy Pekan. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
tfu z lososiem wedzonym na zimno ta salatka, nie tunczykiem :DDDD (juz myslalam o planie na dzisiaj )
12 Mai 17 vom Mitglied: Dziubina
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12 Mai 17 vom Mitglied: Humoreska7
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12 Mai 17 vom Mitglied: Dziubina
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Dziubina's Gewichtsverlauf
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