Я не верю, что это отвесы! 2 месяца стояло как вкопанное и тут БАМ! 💥 БАМ! Отвесы на отвесах отвесами погоняют. Если и в течение следующей недели будет держатся такой темп - поверю😅
|
59 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 95,82g.
Mittagessen: Laima Горький Шоколад, Сыр Маасдам, Мираторг Эскалоп из Свинины, Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Хлеб Черный Русский, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом. Abendessen: Капучино, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|