Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Abendessen: Stollenwerk Sellerie-Salat, Kaffee mit Milch, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Blutwurst, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 42 Minuten, Stepper - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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