Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 164,78g | Eiw: 266,66g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Fiore Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Coco, Uísque, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Andcampana's Gewichtsverlauf
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