Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2007
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1293 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: cream, sugar twin, coffee, milk, banana, bran cereal. Mittagessen: cheddar cheese, fat free muffin. Abendessen: Baked Lays potato chips, mayo, submarine loaf, Chicken breast Sandwich. Snacks/Sonstiges: dried fruit bar, pretzel. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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