Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Clementines, Cinnamon, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Turkey Sausage, Whole Milk. Mittagessen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Fuji Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Red Sweet Pepper, Polar Seltzer with Lime. Abendessen: Olive Oil, Cucumber (with Peel), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Calavo Avocado, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cauliflower Rice, Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
9265 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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