Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Grits, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg. Mittagessen: Butter, Unsweetened Iced Tea, Wild Harvest Grilled Vegetables, Baked or Broiled Calamari, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Grilled Fish. Abendessen: Strawberries, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hollandaise Sauce, Roland White Asparagus Spears, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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