Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 312,17g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: 100 Proteína Reducida en Grasa, Nescafé Clásico, Manzana Verde, Lol-Tun Salsa Habanera, Zumo de Limón, Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, Canela, Avena, Uvas Pasas, San Juan Claras de Huevo, Puro Campeon Iso Zero Hidrolizado, Lala Queso Cottage Light. Mittagessen: Lol-Tun Salsa Habanera, Avena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Tilapia (Pez), Plátano. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jitomate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Huevo Cocido, Fresas, Jícama. Snacks/Sonstiges: Splenda Endulzante sin Calorías, Puro Campeon Iso Zero Hidrolizado, Cacahuates. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael_Firefighter's Gewichtsverlauf
|