Blandine64's Notizen, 15 Mai 17

Commencer sa journée par 3/4 d'heure de vélo elliptique, ça fait un bien fou😁. Bonne journée à tous!

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1497 kcal

Fett: 55,15g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 176,88g.   Frühstück: Carrefour Bacon Fume, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fruit d'Or Pro Activ, Kiwi, Café. Mittagessen: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Oeuf sur le Plat. Snacks/Sonstiges: Lindt Lapin Or, Lipton Thé Caramel, Nectarines, Banane. mehr...

2130 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...